Квиз. Тема: Сны

Во время сна мозг работает активнее, чем во время бодрствования?

Во время сна мозг работает очень активно: сортирует информацию, вычищает ненужное, обдумывает важное.

Есть люди, которые видят только черно-белые сны?

Оказывается, около 12% людей видят сны без цвета. Причем раньше этот процент был выше, пока не появились цветные телевизоры.

Знаете это чувство, когда вы проснулись, но двигаться не можете? Это сонный паралич. Он нужен для защиты?

Ученые считают сонный паралич остатком нашего механизма «защиты», чтобы мы во сне не вставали и не убегали от вымышленных монстров.

Почему иногда снится, что падаешь во сне?

Ощущение падения перед пробуждением называется гипнагогическим толчком. Так обычно мозг просто проверяет, все ли с телом в порядке.

Может ли мозг засыпать во время бодрствования?

Днем мозг периодически уходит в "мини-сон", особенно если вы устали. Это называется микросон — несколько секунд, когда вы буквально "выключаетесь", даже если активно работаете.

Творческие люди видят больше странных снов?

Художники, писатели, музыканты и другие творческие личности чаще других видят необычные и удивительные сны. Возможно, их мозг никогда не выключает режим креативности.

Кофе может положительно влять на сон?

Удивительно, но если выпить чашку кофе перед коротким 20-минутным сном, то человек проснется бодрее, чем без кофе. Это явление называется "кофейный сон".